11月25日，花安公司工會(huì)充分發(fā)揮工會(huì)組織優(yōu)勢(shì)，關(guān)心關(guān)愛(ài)職工心理健康，在花安公司開(kāi)展職工心理健康培訓(xùn)，本次培訓(xùn)邀請(qǐng)國(guó)家勞動(dòng)和人力資源社會(huì)保障部職業(yè)核心能力高級(jí)培訓(xùn)師、測(cè)評(píng)師，貴州省社會(huì)教育專家?guī)鞂＜?#xff0c;國(guó)家二級(jí)心理咨詢師謝萍授課。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)

謝萍老師以“與壓力和解，與健康同行”為主題，圍繞認(rèn)識(shí)壓力、壓力的表現(xiàn)形式、適應(yīng)壓力的過(guò)程進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，并從為什么要進(jìn)行壓力管理、怎樣進(jìn)行壓力管理、怎樣將壓力轉(zhuǎn)化等方面進(jìn)行了生動(dòng)形象的講解。同時(shí)，還結(jié)合一些常見(jiàn)的典型案例分析心理疾病的成因及緩解方法，教育引導(dǎo)職工更加注意放松身心和緩解工作和生活帶來(lái)的壓力，善于培養(yǎng)積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。整堂授課主題鮮明、內(nèi)涵豐富、析理透徹、語(yǔ)言生動(dòng)，讓廣大職工在快樂(lè)的氛圍中了解如何接納壓力、放松身心，從而在工作生活中釋放壓力。

謝萍老師在講課中